Para muitos adultos,
o celular parece apenas uma fonte de entretenimento
para crianças e adolescentes.
Mas, na experiência
interna deles, ele frequentemente cumpre uma função
muito mais profunda:
regular
emoções.
O celular não é
apenas algo que a criança usa.
Ele se torna algo que
a ajuda a
sentir menos o que é difícil sentir.
🌱 O que significa “regular
emoções”?
Regular emoções é a
capacidade de lidar com estados internos como:
-
tédio
-
frustração
-
ansiedade
-
tristeza
-
inquietação
-
vazio
Adultos desenvolvem
essa capacidade ao longo da vida.
Crianças e
adolescentes ainda estão aprendendo.
Quando não possuem
recursos internos suficientes, procuram recursos
externos.
O celular é um dos
mais eficazes.
🌿 A tela como alívio imediato
A internet oferece
algo extremamente poderoso para o cérebro em
desenvolvimento:
mudança
rápida de estado emocional.
Em poucos segundos, a
criança pode:
-
parar de sentir
tédio
-
esquecer uma
frustração
-
evitar um
desconforto
-
preencher o
silêncio
Isso não acontece
porque a criança é fraca.
Acontece porque o
estímulo é muito eficiente.
O alívio é imediato.
🌱 O problema não é o alívio —
é a dependência do alívio
Buscar alívio
emocional é natural.
O problema surge
quando a criança passa a depender exclusivamente da
tela para isso.
Quando ela não
desenvolve outras formas de lidar com o que sente, o
celular deixa de ser uma ferramenta.
Ele se torna um
regulador
emocional principal.
Sem ele, a criança
pode sentir:
-
irritação
-
ansiedade
-
inquietação
-
vazio
Não porque “precisa
do celular”.
Mas porque ainda não
desenvolveu recursos internos alternativos.
🌿 O que a criança realmente
está evitando
Na maioria das vezes,
a criança não está buscando o celular.
Ela está evitando:
-
o tédio
-
a espera
-
o desconforto
-
o silêncio
O celular é apenas o
meio.
O verdadeiro desafio
é a dificuldade de permanecer consigo mesma.
🌱 Isso não é visível por fora
Externamente, parece
apenas uso excessivo.
Internamente, é um
processo emocional.
A criança não pensa
conscientemente:
“vou regular minhas
emoções com o celular”.
Ela apenas sente que,
com ele, é mais fácil existir.
🌿 Por que isso é importante
para os pais compreenderem
Quando os pais
acreditam que o celular é apenas um hábito ruim,
tendem a reagir com:
-
proibição
-
confronto
-
punição
Mas quando
compreendem que ele está cumprindo uma função
emocional, a abordagem muda.
O foco deixa de ser
apenas retirar o celular.
Passa a ser
fortalecer
a criança por dentro.
🌱 O objetivo não é retirar o
regulador, mas desenvolver novos recursos
Se o celular está
regulando emoções, simplesmente removê-lo
abruptamente pode gerar sofrimento real.
O caminho mais eficaz
é ajudar a criança a desenvolver:
Com o tempo, o
celular deixa de ser necessário para essa função.
Não por proibição.
Mas por superação.
✨ Em essência
Para
muitas crianças e adolescentes, o celular não é
apenas entretenimento, mas uma forma de aliviar
o que sentem por dentro.
Este manual não existe para retirar esse alívio
à força, mas para ajudar a criança a desenvolver
recursos internos que tornem esse alívio cada
vez menos necessário.
Fonte: ChatGPT
